【　全身強化トレーニング　第Ⅲ期　】

赤羽体育館

自主事業

講座名 【　全身強化トレーニング　第Ⅲ期　】
対象 北区にお住まいの方・勤務されている方・在学の方
教室の定員に空きがある場合は、当日利用として区外の方もご参加可能
定員 20名
目的
（プログラム概要）		 ダンベルを使用し音楽に合わせて全身の筋力トレーニングを行っていきます。
一人でトレーニングをするのが苦手な方、みんなで筋力トレーニングを行いたい方にオススメです。
開催場所 エクササイズルーム
実施日・時間 水曜日　全10回
10：00～10：50
10月2日・9日・16日・23日・30日
11月6日・13日・20日・27日
12月4日
料金 ￥9,500（税込）
講師 玉木　陽
備考 ● 持ち物：運動しやすい服装・靴・タオル・飲み物
● 当日参加：空き枠があれば当日ご参加出来ます。
● 支払い方法：券売機(現金のみ)
● 当日券：1,170円(税込)