【 ミニボール体操 第Ⅲ期】

赤羽体育館

自主事業

講座名 【 ミニボール体操 第Ⅲ期】
対象 北区にお住まいの方・勤務されている方・在学の方
教室の定員に空きがある場合は、当日利用として区外の方もご参加可能
定員 20名
目的
(プログラム概要)
筋力トレーニングやストレッチを行います。ミニボールなども使用します。
久しぶりの運動で体力に不安・・・という方も安心してご参加いただけます。
開催場所 エクササイズルーム
実施日・時間 火曜日 全10回
20:15~21:00
10月1日・8日・15日・22日・29日
11月5日・12日・19日・26日
12月3日
料金 ¥9,500(税込)
講師 藤牧 智子
備考 ● 持ち物:運動しやすい服装・靴・タオル・飲み物
● 当日参加:空き枠があれば当日ご参加出来ます。
● 支払い方法:券売機(現金のみ)
● 当日券:1,170円(税込)