【　ボディシェイプ　第Ⅲ期　】

赤羽体育館

自主事業

講座名 【　ボディシェイプ　第Ⅲ期　】
対象 北区にお住まいの方・勤務されている方・在学の方
教室の定員に空きがある場合は、当日利用として区外の方もご参加可能
定員 20名
目的
（プログラム概要）		 エアロビクスと筋力トレーニングを交互に組み合わせ、ボディラインを効率よく整えます。体力をつけたい、身体を引き締めたい、運動不足を解消したい方にオススメ！一人で黙々とトレーニングするのは苦手という方、音楽に合わせて一緒に楽しく動きましょう。
開催場所 エクササイズルーム
実施日・時間 月曜日　全7回
16：45～17：45
10月7日・28日
11月11日・25日
12月2日・9日・23日
料金 ￥6,650（税込）
講師 藤牧　智子
備考 ● 持ち物：運動しやすい服装・靴・タオル・飲み物
● 当日参加：空き枠があれば当日ご参加出来ます。
● 支払い方法：券売機(現金のみ)
● 当日券：1,170円(税込)