【 ボディシェイプ 第Ⅲ期 】
赤羽体育館
講座名 | 【 ボディシェイプ 第Ⅲ期 】 |
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対象 | 北区にお住まいの方・勤務されている方・在学の方 教室の定員に空きがある場合は、当日利用として区外の方もご参加可能 |
定員 | 20名 |
目的 (プログラム概要) |
エアロビクスと筋力トレーニングを交互に組み合わせ、ボディラインを効率よく整えます。体力をつけたい、身体を引き締めたい、運動不足を解消したい方にオススメ!一人で黙々とトレーニングするのは苦手という方、音楽に合わせて一緒に楽しく動きましょう。 |
開催場所 | エクササイズルーム |
実施日・時間 | 月曜日 全7回 16:45~17:45 10月7日・28日 11月11日・25日 12月2日・9日・23日 |
料金 | ¥6,650(税込) |
講師 | 藤牧 智子 |
備考 | ● 持ち物:運動しやすい服装・靴・タオル・飲み物 ● 当日参加:空き枠があれば当日ご参加出来ます。 ● 支払い方法:券売機(現金のみ) ● 当日券:1,170円(税込) |