【　バランスコーディネーション　第Ⅰ期　】

赤羽体育館

自主事業

講座名 【　バランスコーディネーション　第Ⅰ期　】
対象 北区にお住まいの方・勤務されている方・在学の方
教室の定員に空きがある場合は、当日利用として区外の方もご参加可能
定員 20名
目的
（プログラム概要）		 日常生活の機能改善をテーマに「誰でもできる」簡単なストレッチや関節ほぐし、筋力トレーニングを行います。
筋力バランスや骨格バランス、さらには自律神経のバランスを整え、肩こりや腰痛、骨格のゆがみの解消も期待できます。
運動に自信のない方や身体に痛みがある方でも参加しやすプログラムです。
開催場所 エクササイズルーム
実施日・時間 月曜日　全8回
14：00～15：00
4月1日・8日・22日
5月13日・27日
6月3日・10日・24日
料金 ￥7,040（税込）
講師 桜井　初美
備考 ●持ち物：運動しやすい服装・靴・タオル・飲み物
●お申込方法：下記往復はがきまたはWeb申込のボタンをクリックしてください。
●支払方法：「券売機」のみとなります。
※お支払いは「現金」のみとさせていいただきます。
※3月21日(木)～レッスン開始前までにお支払いをお願い致します。
※お支払い後のキャンセルや、お客様の都合でお休みになる場合は、回数に関係なく返金はいたしません。
※キャンセルの場合は2024年3月24日(日)までに下記電話番号にご連絡ください。
　25日(月)からはキャンセル料（参加料全額）が発生しますので、予めご了承ください。
※再抽選に関してはキャンセル確定後、抽選漏れの方を対象とした再抽選を行います。
　再抽選当選者は2024年3月25日(月)～27日(水)の期間にてご連絡いたします。
　赤羽体育館　03-3901-3140
※お支払い時とレッスン初日にご応募いただきましたハガキもしくは当選メールをご提示ください。

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