【　かんたんエアロ＆ストレッチ　第Ⅲ期　】

赤羽体育館

自主事業

講座名	【　かんたんエアロ＆ストレッチ　第Ⅲ期　】
対象	北区にお住まいの方・勤務されている方・在学の方教室の定員に空きがある場合は、当日利用として区外の方もご参加可能
定員	20名
目的（プログラム概要）	動きのバリュエーションが豊富で初級者から十分に慣れている方まで、ご自分に合ったペースで動くことができます。音楽に合わせて身体を動かす楽しさを実感しながら、心地よく汗を流してみませんか？動いた後はストレッチでしっかりとクールダウンし、疲れにくい身体を目指します。
開催場所	エクササイズルーム
実施日・時間	火曜日　全12回 19：00～20：00 10月7日・14日・21日・28日 11月4日・11日・18日・25日 12月2日・9日・16日・23日
料金	￥11,760（税込）
講師	藤牧智子
備考	● 持ち物：運動しやすい服装・靴・タオル・飲み物 ● 当日参加：空き枠があれば当日ご参加出来ます。 ● 支払い方法：券売機(現金のみ) ● 当日券：1,200円(税込)