【　かんたんエアロ＆ストレッチ　第Ⅲ期　】

赤羽体育館

自主事業

講座名 【　かんたんエアロ＆ストレッチ　第Ⅲ期　】
対象 北区にお住まいの方・勤務されている方・在学の方
教室の定員に空きがある場合は、当日利用として区外の方もご参加可能
定員 20名
目的
（プログラム概要）		 動きのバリュエーションが豊富で初級者から十分に慣れている方まで、ご自分に合ったペースで動くことができます。音楽に合わせて身体を動かす楽しさを実感しながら、心地よく汗を流してみませんか？動いた後はストレッチでしっかりとクールダウンし、疲れにくい身体を目指します。
開催場所 エクササイズルーム
実施日・時間 火曜日　全10回
19：00～20：00（60分間）
10月1日・8日・15日・22日・29日
11月5日・12日・19日・26日
12月3日
料金 ￥9,500（税込）
講師 藤牧 智子
備考 ● 持ち物：運動しやすい服装・靴・タオル・飲み物
● 当日参加：空き枠があれば当日ご参加出来ます。
● 支払い方法：券売機(現金のみ)
● 当日券：1,170円(税込)