滝野川体育館　スポーツ教室　新クラスのご紹介

４月から、スポーツ教室に新しいクラスが増えました！

各プログラムの紹介をいたします。

◆太極拳◆　火曜日　９：００～９：５０

気と技を取り入れた中国の伝統武術で身体の免疫力を高め健康増進にも効果的なクラスです。

◆らくらくエアロ◆　火曜日　１０：００～１０：５０

シンプルなエアロビクスを楽しめる初めての方にもおすすめのクラスです。

◆ほぐしコンディショニング◆　火曜日　１１：００～１１：５０

ストレッチポール等で背骨の周りなどをほぐし筋肉を緩め、体の不調を予防・改善するクラスです。

♠初級ヨガ（５０歳以上）♠　水曜日　９：００～９：５０

シンプルなヨガに触れ心身を癒せる初めての方にもおすすめのクラスです。

★GoToファイト　～シャドーボクシング系～★　木曜日　１０：２０～１１：０５

シャドーボクシングの動きを取り入れ、心肺機能向上やシェイプアップを目的としたクラスです。

♥かんたんラテン♥　土曜日　９：００～９：５０

ラテンの音楽に合わせて体を動かすエクササイズ。ラテンが初めての方にもおすすめのクラスです。

定員に空きがある場合は、当日券でもご参いただけます。

皆様のご参加お待ちしています！！